KUNG FU - KAMPFKUNST FÜR KÖRPER UND GEIST

Definition
Kung Fu bedeutet übersetzt: "Etwas durch harte und geduldige Arbeit Erreichtes". Kung Fu ist ein chinesischer Begriff und wird heute zusammenfassend für verschiedenartige chinesische Kampfkunst-Stile verwendet.

Geschichte
Die chinesischen Kampfkünste wurden vor vielen Jahrhunderten entwickelt, vorwiegend in buddhistischen Klöstern. Kung Fu erlangte nicht nur als wirksames Kampfsystem Bedeutung – es erlangte auch Bedeutung als Gesundheitsübung, Lebensweg und Umsetzung philosophischer Wertesysteme. Im Laufe der Zeit bildeten sich mehrere hundert unterschiedliche Kung Fu-Stile heraus.

Training
Die von uns trainierten Kung Fu-Techniken beinhalten Fusstritte, Faustschläge, Ellenbogen- und Knie-techniken, Würfe und Grifftechniken. In der Regel praktizieren wir Kontakt-Kung Fu. Schläge und Tritte werden aber vor dem Körper des Gegenübers abgestoppt. Wir trainieren unter Anderem alltägliche Entwaffnungstechniken (Baseballschläger, leere Bierflaschen, Messer, Waffen etc.). Die Trainer gehen auf den individuellen Kenntnisstand ein.

Nutzen
Bilden Sie Körper und Geist umfassend aus – Kung Fu:

• befähigt zur Selbstverteidigung
• Muskelaufbau
• Verbesserte Kondition
• Hohe Fettverbrennung
• Steigerung der Beweglichkeit und Koordination
• verleiht neue Energie und ein besser Körperbewusstsein
• erhöht die Lebensqualität
• vermittelt Eleganz, Ästhetik und Effektivität
• fördert Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Persönlichkeit
• bringt Spass an der Bewegung
• ist Bewegungskunst für jung und alt, Mann und Frau