Finde Balance und innere Ruhe durch Bewegung

AKADEMIE FÜR TAI CHI & KUNG FU

Möchtest du deine Konzentration stärken? Deine Fitness verbessern oder ganz einfach Stress abbauen? Bei unserer Tai Chi und Kung Fu Schule steht deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Lerne jetzt den perfekten Weg kennen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

ANGEBOT

Gesundheit lohnt sich doppelt: Löse bis zum 31.12.24 ein Jahresabo unserer Akademie und wir schenken dir 1 Gratis-Monat sowie den «Guide to Tai Chi» der Harvard Medical School.

In einer hektischen Welt zu Fokus und Stärke finden

Willkommen bei fünf Jahrzehnten Erfahrung in Tai Chi und Kung Fu

Als eine der ältesten Tai Chi und Kung Fu Schule im Kanton Zug bieten wir seit jeher qualitativ hochstehenden, gesundheitsorientierten Unterricht.

Glück, Erfolg und Lebensfreude.

Das erwartet dich bei uns:

Verbesserte Körperbeherrschung und Fitness: Erlerne Techniken, die deine Koordination, Beweglichkeit und Kraft steigern.

Stressabbau und mentale Stärke: Tai Chi und Kung Fu helfen dir, den Kopf freizubekommen und innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.

Emotionale Stabilität: Festige dein Selbst.

Schmerzreduktion: Optimiere dein ganzes Körpersystem

Hilfestellung bei: Schlafproblemen, Angstzuständen & Unruhe

Individuelle Betreuung und Fortschritt: Unsere erfahrenen Lehrer unterstützen dich auf deinem Weg, unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel oder deinen Vorkenntnissen.

Gemeinschaft und Motivation: Trainiere in einer positiven und unterstützenden Atmosphäre, die dich inspiriert, dein volles Potenzial zu entfalten.

Tai Ji & Kung Fu

Zwei alte Traditionen, mit denen du den modernen Alltag spielend meisterst.

In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Traditionelle Weisheiten und Praktiken wie Tai Chi und Kung Fu bieten uns einen Weg zurück zu innerer Ruhe, körperlicher Stärke und ganzheitlicher Gesundheit.

Diese Kampfkünste vereinen physische Bewegung, mit geistiger Fokussierung und helfen dir, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Stell dir vor, wie du durch gezielte Bewegungen und Atmung deinen Alltag leicht meisterst und neue Energie schöpfst. Tauche ein in die faszinierende Welt von Tai Chi und Kung Fu!

Wann? Am besten noch heute. Die einzige Zeit, in der wir handeln können, ist immer das Jetzt.

Tai Chi

Steigere deine Widerstandskraft und innere Balance durch fliessende Bewegungen und meditative Übungen.

Kung Fu

Stärken deine Fitness und deine Selbstverteidigungsfähigkeiten mit Disziplin und Technik.

Gemeinsam zum individuellen Ziel.

Über uns

Für eine bessere Gesundheit und klare Köpfe

Mit Tai Chi zu Klarheit und Ausgleich.

Tai Chi: Klare Köpfe lernen besser!

Tai Chi ist mehr als nur eine Übung: Es ist ein Weg, den Geist zu schulen und innere Ruhe zu finden. Studien zeigen, dass regelmässiges Tai Chi die kognitive Funktion verbessert und Stress reduzieren kann. Das ideale Training für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe.

Tai Chi: Optimiere deine Gesundheit.

Tai Chi ist eine uralte chinesische Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Durch sanfte, fliessende Bewegungen und bewusste Atmung stärkt Tai Chi das Immunsystem, fördert die Beweglichkeit und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Erfahrungsberichte

Euer Wohlbefinden ist unser grösster Dank.

Lukas Lipowicz

„Die angebotene Vielfalt der Tai Chi Stile gefällt mir am Besten. Mein Lieblingstil Schwert ist für mich sehr speziell weil exotischer. Die Kurse bringen mir Abwechslung zum Alltag, Ruhe und Achtsamkeit, Respekt, Toleranz und Geduld. Mein Lieblingsmotto: Das Gestern ist Geschichte, das Morgen nur Gerüchte. doch das Heute ist die Gegenwart und die zu erleben ist ein Geschenk."

Moreno Graziotti

“Schon immer hat Kung Fu mich fasziniert. Ich dachte nicht, dass es im Rollstuhl möglich ist dies zu erlernen bis ich Sifu René kennenlernte. Im Gruppenunterricht kann ich bei vielen Übungen mitmachen und zusätzlich erlerne ich massgeschneiderte Techniken die sitzend ausgeführt werden können. Auch die Infrastruktur ist absolut rollstuhlgängig.“

Ferruccio Graziotti

„Der Privatunterricht ist auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Die ganzen Bewegungsabläufe und die verschiedenen Techniken interessieren mich schon lange. Ich vergesse während diesen Stunden den Alltag und ich fühle mich nachher wieder gestärkt.“

Thomas Balli

„Mit Kung Fu unter der geduldigen Anleitung von René, beginne ich langsam zu entdecken, was die Weisheit "der Weg ist das Ziel" uns sagen will. Eine spannende und sehr tiefgreifende Erfahrung - ich freue mich den Weg zu gehen.“

Bea Troxler

„Seit ich Kung Fu bei Sifu René mache stehe ich auf meinen Füssen und nicht mehr auf dem Kopf. Beim Training zeigt mir mein Körper innere Reflexe und Verhaltensweise, die ich mit dem Kopf nicht negieren kann. Mein Körper hinkt hinter her und hat sich an den Entwicklungsprozessen kaum beteiligt bzw. ich habe ihm zu wenig Vertrauen geschenkt. Dank der professionellen und humorvollen Begleitung kann ich nun meinen Weg gehen. Ich entdecke eine neue Art des Dastehens, meinen Raum einzunehmen und die Wirklichkeit anzugehen. Bei aller Arbeit und Anstrengung - habe bei keinem Krafttraining soviel geschwitzt - macht das Ganze einfach Spass und ich muss soviel lachen wie schon lange nicht mehr."

Daniel R. Grünig VR Präsident Moneywell

„René hat mir beigebracht, dass Kämpfen zum Leben dazugehört. Kampf war für mich stets eine aggressive und harte Handlung. Nun durfte ich lernen, dass Kämpfen mit Zurückhaltung, Gelassenheit, Entspannung, Fühlen und Fliessen zu tun hat. Genau so, wie man leben sollte. Und das Leben macht Spass. René ist fähig, bildlich zu sprechen und sich in den anderen hin einzufühlen, damit das Richtige getan werden kann. Ich bin dankbar, dass du in mein Leben getreten bist und freue mich auf unsere zukünftigen Trainings."

Thomas B. Hürlimann Grander Wasserbelebung

„Im März 2012 begann ich mit dem Tai Chi - Kung Fu Training an der Akademie für Tai Chi & Kung Fu Zug.In vielen Kursen von Verkaufskybernetik über Homöopathie, TCM, TEN, etc. stellte sich mir immer mehr die Frage nach der Ganzheit in meiner Person. Es gibt Teile in mir, diese reagieren nach veralteten oder gar nach nicht mehr stimmigen Mustern. Das kann doch gar nicht sein wollte ich mir einreden! Was nützt das ganze Wissen, wenn mich mein Unterbewusstsein im entscheidenden Moment aushebelt? Das kann sich fatal im Privatleben, im Geschäft und einfach im Umgang mit Menschen auswirken und zwar so, wie ich es nicht beabsichtigte. Beindruckend ist nun, dass genau dieses Aushebeln, welches ich bislang mit meinem Kopf zu ändern versucht habe, plötzlich aus dem Unterbewusstsein (welches mit dieser Körperarbeit gekoppelt wurde), nach meiner Vorstellung zu reagieren beginnt. Das ist wirklich sehr spannend und eine ganz neue Erfahrung für mich. Ich weiss was ein guter Trainer kostet – deshalb war ich bereit 20 Stunden zu trainieren – nun sind es bald 60 Lektionen und ich fühle, dank der Hilfe von René, meine Lektion Leben wieder erfolgreich meistern zu können. Dafür bedanke ich mich bei Sifu René und seiner lieben Lebensgefährtin Froso ganz herzlich. Als Nebeneffekt hat sich meine Leistung auf dem Fahrrad um ca. 30 % gesteigert und ich fühle meinen Körper nach dem Schwimmen im See ganz anders als früher, viel leichter und wohler."

Sonja Konstantinidis Freudenberg Simrit AG

„Ein toller Firmenevent mit Teamcharakter! Fördert das Bewusstsein von Körper und Geist. Wir haben gelernt wie unser Körper bei Stress reagiert und wie wir diesen abbauen können. Auch der Teamzusammenhalt wurde durch die Übungen und das Erlebte gefördert. Wir sind alle motiviert, mit gestärktem Teamspirit und einem Lächeln auf dem Gesicht wieder nach Hause…Ich kann diesen Event jeder erfolgreichen Firma nur empfehlen! Danke für diese Erfahrung."

Guido Niederberger

„35 Jahre meines Lebens lebte ich nach meinem Kopf und habe dabei vergessen, mich selbst, meine unzähligen Atemzüge und jeden meiner Schritte wahrzunehmen. Mit jeder Trainingsstunde wird mein Leben erfüllter, Begegnungen mit Menschen herzlicher, meine Lebens- einstellung gesünder. Ich lerne das Leben zu fühlen und mein Kopf wehrt sich vehement dagegen. Die Welt wäre eine Bessere, wenn alle Menschen bei Réne ins Training gehen würden."

Monika Staub

„Jede Behandlung bei Dir ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Nach der Behandlung aufzustehen ist ein unbeschreibliches Lebensgefühl, welches ich jedes mal von Neuem geniesse. Nach meinem Genickbruch vor einigen Jahren, führte mein Weg zu Dir und durch Deine Behandlungen, später unterstützend mit Tai Ji, bin ich nun losgelöst von Nackenschmerzen. Egal in welcher Lebenssituation oder -umständen, Du hast immer die richtigen Worte, die richtige Behandlung oder das passende Training bereit und mit Deiner Gabe, Deinem Können weisst Du immer ganz genau was zu tun ist. "Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." (Teresa von Avila) In diesem Sinne Danke ich Dir von ganzem Herzen und ich kann Deine Behandlungen jederzeit nur weiterempfehlen!"

Karin Fischer

„Mit dem Tai Chi und Kung Fu Unterricht bei René und seinen Instruktoren habe ich Instrumente bekommen um mit der schnelllebigen und harten Geschäftswelt typgerechter klarzukommen. Ich fühle mich ausgeglichener und stärker denn je. Mit meiner Weiterbildung als Tai Chi Instruktor freue ich mich dieses Wissen mit zukünftigen Schülern teilen zu dürfen."

Guido Weibel

„Ich war vor 1 Woche in der Behandlung. Hatte enorme Rückenprobleme, konnte meine Schuhe nicht mehr richtig binden ohne Rücken- schmerzen. Die Massage dauerte 1 Stunde. Ich war nach 1 Stunde ein neuer Mensch. Kann wieder meine Schuhe binden ohne Schmerzen. War vor Jahren auch schon bei Rene Kneubühler in der Massage, und er konnte mir immer helfen, ohne den Arzt zu besuchen."

Astrid Baumeler

"Tai Chi steigert die Lebensqualität im umfassenden Sinne. Es verbindet körperliche, geistige, seelische sowie gesellschaftliche Aspekte was für mich Wachstum bedeutet. Ich freue mich immer wieder auf die Trainingsstunden, die sehr kompetent und liebevoll gestaltet sind. Die Unterstützung und Wertschätzung des Leitung-Teams während des Lernprozesses schätze ich sehr, da es die eigene Entwicklung fördert."

Daniel Jenni

„Seit nun mehr 4 Jahren trainiere ich der Taiji Akademie. Ich habe in der Tai Ji Akademie Zug mit René Kneubühler ein kompetenten Lehrer und Meister gefunden der es versteht Tai Ji und Kung Fu in seiner Tiefe weiterzugeben. Nicht nur René selber sondern auch die von ihm ausgebildeten Tai Ji-Lehrer verstehen von was sie reden und geben es kompetent weiter. Es wird darauf geachtet das die Tai Ji-Form in allen seinen Fassetten ausgeführt wird. Als gesundheitliche Prävention, energetisch richtig, als innere Kampfkunst wie in den Anwendungen, als Selbstverteidigung.Die therapeutischen Fähigkeiten von René Kneubühler helfen mir in verschiedenen Lebenslagen wieder festen Fuss unter den Füssen zu finden und die Gesundheit in’s Lot zu bringen. Hier wird nicht einfach „Schattenboxen“ gelehrt sondern die Kampfkunst im ganzen Umfang gelehrt. Die erlangten Erkenntnisse setze ich im Alltag für mich, meine Familie und die Firma ein."

Teresa

„Vor 16 Jahren wurde bei mir MS diagnostiziert. Vor 3 Jahren war ich zum ersten Mal bei René in der Behandlung. Mein Zustand war damals eher kritisch und ich hatte mit den klassischen Behandlungsmethoden keine Möglichkeiten mehr um eine Verbesserung zu erlangen. Nach der ersten Behandlung ging es mir schon bedeutend besser, nicht nur körperlich aber auch psychisch. René schaffte es mit seiner Energie-Behandlung und seinen Tipps, dass ich keine Schmerzen mehr hatte, mein Bewegungsapparat wieder rund lief und auch meine Psyche wieder neuen Mut schöpfen konnte. Seit einigen Wochen habe ich mich zusätzlich entschieden, mit dem Privattraining bei René, noch weiter zu gehen, um meine linke Körperseite muskulär aufzubauen, und wieder koordinieren zu können. Schon nach 3 Trainingseinheiten spürte ich nochmals eine deutliche Verbesserung im Gehen, Stehen und Koordinieren. Über alles gesagt, bin ich René sehr sehr dankbar, dass ich trotz MS schmerzfrei, sicher und mit grosser Zuversicht mein Leben bewältigen kann."

Willy Wermelinger

„Seit bald 10 Jahren geniesse ich jede Woche die Cheng Ausbildung. In den Räumen voller Energie kann ich loslassen und auf mich und meinen Atem konzentrieren. Voller Energie verlasse ich jeweils den Unterricht. Ich habe gelernt in der Spannung zu entspannen. Das Unterstützt mich in meinem privaten und beruflichen Leben sehr stark. Tai Ji lässt sich nach einigen Trainingsstunden täglich selbständig üben und begleitet mich Tag für Tag."

Thomas Zeeck Operative Geschäftsleitung, Auto Kaiser Zug

"Lieber René Ich bedanke mich bei Dir persönlich für die ausgezeichnete Arbeit mit mir. Du hilfst mir eindrücklich, verständnisvoll und mit dem nötigen Zeitmass, mich mit Tai Chi und vor allem mit mir selbst auseinanderzusetzen. Seit dem ich mit Dir und bei Euch trainiere, hat sich meine Wahrnehmung für mich und meinen Körper komplett verändert. Nach Jahren des Kraftverschwendens, des permanenten Starksein wollen und des stetigen Brust raus – guck mal wer ich bin - gehabe, fühle ich nach jedem Training, ich darf endlich weich sein. Ich kann nur allen Tai Chi und Kung Fu interessierten empfehlen, sich in der Akademie für Tai Chi und Kung Fu in Zug trainieren zu lassen. Auch für bereits bekennende „Material Arts Fans" ist die Art und Weise, wie Sifu Renè Kneubühler schult, zeigt und veranschaulicht, das Beste was ich je erlebt habe. Zu guter letzt möchte ich aber auch die therapeutischen Fähigkeiten von René Kneubühler hervorheben. Er hat dank seiner Ausbildung und seiner „Engelshände" auch die herausragende Gabe in einem schlaffen Körper (und ich weiss wo von ich rede), wieder Energie fliessen zu lassen. Dafür nimmt er sich speziell auch im Einzelunterricht ausreichend Zeit und damit ist meine Tai Chi Einheit mein Kraftspender des Tages. Tai Chi ist für mich das weiche Wasser, dass den harten Stein auf Dauer verändert und damit für mich zum Tag gehört, wie Atmen, Essen und Trinken. Danke auch an Froso, für Ihr bestechendes Lächeln und die immer gut funktionierende Terminabstimmungen. Ausgeglichene und entspannte Grüsse"

FAQs

Häufig gestellte Fragen zu Tai Chi und Kung Fu

Was ist Tai Chi?

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die langsame, fliessende Bewegungen mit entspannter Bauch- Atmung kombiniert, um die Energie zu stärken, sie auszudehnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Was ist Kung Fu und ab welchem Alter kann ich am Unterricht teilnehmen?

Kung Fu ist eine alte chinesische Kampfkunst, die Disziplin, körperliche Fitness und Selbstverteidigungstechniken umfasst. Kung Fu beinhaltet eine Vielzahl von unterschiedlichen Stilen und variantenreichen Techniken. Der Einstieg in diese Kampfkunst ist bei uns ab einem Alter von 10 Jahren und unabhängig von der körperlichen Konstitution möglich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Tai Chi?

Tai Chi reduziert Stress, fördert die Balance und Koordination, erhöht die Beweglichkeit und stärkt das Immunsystem.

Brauche ich Vorkenntnisse, um Tai Chi oder Kung Fu zu lernen?

Nein, unsere Kurse sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder kann von ihren positiven Wirkungen profitieren.

Wie oft sollte ich trainieren?

Regelmässiges Üben ist der Schlüssel zum Erfolg. Für beste Ergebnisse empfehlen wir mindestens zwei- bis drei Einheiten pro Woche.

Was sollte ich zur ersten Stunde mitbringen?

Lockere Kleidung: Weite schwarze Hosen und ein weisses T- Shirt. Saubere Schuhe mit dünner, absatzloser und flacher Sohle. Alternativ: Training in sauberen Socken möglich.

Wann finden die Kurse statt?

Tai Chi (Chen Stil)

Mo 18:00 - 19:00

Tai Chi (Yang-Stil)

Mo 19:15 - 20:15

Di 19:45 - 20:45

Mi 20:15 - 21:15

Do 09:15 - 10:25

Do 19:15 - 20:15

Tai Chi (Wasserform)

Do 12:00 - 13:00

Chi Gong

Mi 18:00 - 19:00

Kung Fu

Mi 19.00 - 20.00

AKADEMIE FÜR TAI CHI & KUNG FU

Willkommen bei fünf Jahrzehnten Erfahrung in Tai Chi und Kung Fu

TAI CHI YANG STIL

TAI CHI CHEN STIL

TAI CHI SCHWERTFORM

TAI CHI FÜR KINDER